czy mozna

postaram sie wszystko polaczyc moze wtedy ktos mi podpowie... wzrost 186 waga 85 20lat cwicze silowo 3 razy w tygodniu naczczo 4 tab kreatyny popijanek sokiem winogronowym po 30 min 1 posilek 1 posilek: 3 skibki chleba razowego+ poledwica sopocka+mleko 1.5% z platkami owsianymi + jedno jajko + jablko 2 posilek: 2 skibki chleba razowego + poledwica [...]

[...] jak w 4tym roku off. Wg mnie po 2miesiach to co mialo spasc w wyniku odstawienia saa jest juz historia i jezeli uklad hormonalny w miare staje juz na nogi to mozna nawet liczyc na jakis tam efekt treningu nawet na offie, To samo jesli chodzi o "mostek" np 250mg tyg, trudno powiedziec ze to bez sensu i ze nic nie da, skoro ludzie nie [...]

[...] Przysiad ze Sztangą 5x (10-10-10-10-10) 80% 2. Wyciskanie sztangi na prostej ławce 5x (5-8) 100% 3. Wycisk sztangielek na skośnej 4x (10-10-10-10) Wyeliminować sztangielki, czy przesunąć je po Push Press? 4. Push Press 5x (10-10-8-8-5) 5. Wyciskanie francuskie 4x (8-10) 6. Przysiad ze Sztangą trzymaną z przodu, nogi wąsko 4x (10-10-10-10) 80% 7. [...]

[...] piers kurczaka bez skory 100g ryz bialy 135g oliwa z oliwek 10g warzywa B 30g (roslinne-9g zwierzece 21g) T 12g W 106g Posilek 6 21:00 Juz bez weglowodanow nie wiem czy to dobrze? Tunczyk z wody 150g oliwa z oliwek 5g WIECEJ I MOZESZ DAC TRAN B 31g T 6g czy jeszcze przed snem (tzn okolo 23:00)odzywka bialkowa? SPOX Ogolnie B 180g T [...]

[...] mozna stsoswac u ludzi majacych naparwde niski poziom tlusczu - ktory widac choc to i tak uproszczeznie bo najlepsze jest badanie skladu ciala dla kobiet 18%-25% tkanki jest ok zarz sobie sparwdze - zovaczymy czy mi sie bedzie zgadzalo hehehe az sie noje po 5 miesiacach nic ni erobienia Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-02-04 17:00:34

No ale takich piłkarzy jak Weah, Krol, van Basten czy inni sławni to powinno się znać, a jak nie to kojarzyć przynajmniej po tym w jakich strojach grają lub coś ta ale mozna dac troche slabszego , mniej znanego czy medialnego traci to jak na moje troche sens w dawaniu starszych fot

czy w czasie brania odbloku clomu i tamox mozna zrobic badania test,estradiol,prolaktyna? a jak nie to ile czasu po skonczeniu brania mozna? Wszystko mozna, tylko w jakim celu ches robic te badania ?

[...] trenowac(mozna co najwyzej lekko go poprawic treningiem ale nie bedzie to przyrost 20-30cm). Jesli zalezy Ci tylko na wynikach sportowych(koszykowka, siatkowka) to nie zaczynaj cwiczyc na silowni gornej partii ciala-przyrost masy nie wplynie pozytywnie na wyskok. Teraz troche o treningu(nie jestem w tym temacie zadnym guru, po prostu pisze [...]

[...] w ogole. wiadomo,ze pasek kondycji nie byl taki sam jak przy wejsciu do oktagonu,ale bez przesady,wygladal bardzo dobrze. inna sprawa,ze malo bylo klinczu chociazby,czy w ogole akcji,w jakie wdawal sie wczesniej,gdzie w trybie berserkera wyprowadzal kilkanascie/kilkadziesiat ciosow w krotkim odstepie czasu i juz pozniej brakowalo sily. [...]

[...] kogoś kto chociaż trochę się wgłębił i wie, że bywało tak że ktoś przegrywał walkę a potem jeszcze wpadł na dopingu- a jego pogromca nie wpadł... Co to oznacza? Że nie wystarczy się nap.izgać koksem żeby wygrac walkę%-) Zasady są chvjowe, kazdy o tym wie, Belfort chodził nap.izgany i zamiatał i nikt nie ma do niego pretensji, bo takie były [...]

[...] pamiętać o dwóch rzeczach: palenie nie jest dla wszystkich - jednego uspokaja, innego wpędza w paranoje itp. No i druga sprawa, że niektórzy po prostu mogą mieć dziwny stan umysłu na codzień, ot tak po prostu bez żadnego palenia. Jak ja czy Nick %-) Ja zdecydowanie wolę picie żeby ten stan zmienić, Nicka chyba jednak bardziej leczy marycha.

[...] ale tez zawsze był konsekwentnie za słaby na top 5. I to przez warunki fizyczne - tzn ja dopatrywałem się min tego;) (USADA może tu namieszała, chvj wie%-)) Czy USADA czy nie , w życiu bym nie powiedział że wygra z Lukiem - za mały , za słaby, brak argumentów, wygrywa przez sd, albo po wojnach, albo przez głupote przeciwnika. Ale jakbym [...]

[...] To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy biograficzne i tane ksiazki napychajace tylko kieszenie ich wytworcom. Ponowny wzrost Michaela Jordana to sprawa dla nauki oczywista. Jesli dobrze pamietam bylo to zwiazane z ponownym przechodzeniem "okresu dojrzewania". Takie przypadki sa udokumentowane i opisane obszernie, i jesli [...]

[...] kazdego roku ale np.jesli chcialbys grac w Gwarku juz od przyszlego półrocza to powinienes zadzwonic do trenera danego rocznika i umówić się na ,,indywidualne testy" czyli po prostu przyjedziesz na 2-3 treningi,zagrasz w jakimś sparingu i trenerzy ocenią Cię i jesli im sie spodobasz to bedziesz mogl grac w Gwarku!Pytales czy zwracaja [...]

mrCROSS sog za rozciągnięcie moich mięśni twarzy podczas czytania :D Przy czytaniu przyszła mi do głowy 'dieta Małysza' - bułka, banan :D pawelo5x - poświęć dwa dni na przeczytanie postów podwieszonych, szczególnie polecam zbiór linków działu odchudzanie. Jeżeli sam nie zdobędziesz wiedzy to nic ci nie pomoże że ktoś ułoży ci jakąś dietę czy poda [...]

Witam, jak tam testery? Planowana jest jeszcze seria testerów, czy już mozna czekać na zestaw obiecanych w regulaminie próbek???

Można mówić co się dostało czy nie ? Oczywiście opinie nie :)

No dobra czytam i czytam i się tez wypowiem w temacie Temat nienawiści/niechęci/nie lubieniem nas(brak mi w głowie odpowiedniego określenia)angoli do polaków nie jest w ogóle nowym wynalazkiem,takie rzeczy dzieją się od 45 roku!!(a może i jeszcze wcześniej)za anglię walczyli Polscy piloci(ale co tam mało kto o tym wie i stanowili większość jako [...]

[...] czasu, wiadomo. Będziemy się dobrze bawić \-) Mhm, to super, że o tym wszystkim wiesz. Napisałam raczej profilaktycznie, bo wiadomo, że raz na jakiś czas można zjeść kurę, czy z braku czasu zapić wheya ;-) Grunt, że podstawy znasz i nie zawahasz sie ich użyć %-) Do warzywek się przekonasz jak przyjdzie pierwszy głód a bilans się wyczerpie :-)) [...]

Czy Umka się już ogarnęła*? Można jechać dalej? :-> *to zależy wyłącznie od Ciebie :-))